annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mikael Jansson

1970 • Bålsta

Teknikbacken

Söndag 13 april 2025 16:35

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Efter 6 timmars jobb att tömma garaget så orkade jag bara 10 vändor...

9,31 km
Distans

1:16:03
Tid

8:10 min/km
Snitt

124
Snittpuls

150
Maxpuls

124
Stegfrekvens

421 meter
Total stigning (klocka)

Salomon Thundercross

Total distans:

77:18:54

589 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:49	4:49	127	4:49	1,00 km
2	1,00 km	6:15	6:15	131	11:04	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	130	16:09	3,00 km
4	1,00 km	9:09	9:09	111	25:18	4,00 km
5	1,00 km	10:38	10:38	133	35:55	5,00 km
6	1,00 km	11:23	11:23	127	47:19	6,00 km
7	1,00 km	13:44	13:44	116	1:01:03	7,00 km
8	1,00 km	8:05	8:05	118	1:09:08	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	139	1:14:27	9,00 km
10	0,31 km	1:37	5:16	136	1:16:04	9,31 km

annons