annons

Tony Pettersson

1979 • Strängnäs

Löpning 2025-04-13

Söndag 13 april 2025 08:47

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

22,5 km
Distans

2:08:37
Tid

5:43 min/km
Snitt

159
Snittpuls

188
Maxpuls

160
Stegfrekvens

174 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka clifton 9

Total distans:

39:43:12

330 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	128	5:57	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	134	11:48	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	142	17:13	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	157	22:45	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	156	28:18	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	159	33:46	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	160	39:20	7,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39	167	44:59	8,00 km
9	1,00 km	5:50	5:50	168	50:49	9,00 km
10	1,00 km	5:45	5:45	177	56:35	10,00 km
11	1,00 km	5:35	5:35	173	1:02:10	11,00 km
12	1,00 km	5:38	5:38	164	1:07:48	12,00 km
13	1,00 km	5:39	5:39	159	1:13:28	13,00 km
14	1,00 km	5:48	5:48	156	1:19:16	14,00 km
15	1,00 km	5:35	5:35	173	1:24:51	15,00 km
16	1,00 km	5:26	5:26	162	1:30:17	16,00 km
17	1,00 km	6:25	6:25	169	1:36:42	17,00 km
18	1,00 km	6:17	6:17	167	1:42:59	18,00 km
19	1,00 km	5:35	5:35	166	1:48:34	19,00 km
20	1,00 km	5:48	5:48	154	1:54:22	20,00 km
21	1,00 km	5:36	5:36	158	1:59:58	21,00 km
22	1,00 km	5:53	5:53	153	2:05:51	22,00 km
23	0,50 km	2:47	5:33	159	2:08:38	22,50 km

annons