Dm Landsväg Ystad

Söndag 13 april 2025 11:00

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

Lyckades kladda till det och inte starta klockan förräns efter 150m ish.
Körde på ändå kändes som jag gick starkare än förra helgen.
Klockans visade snitt 3:25 innan 7km men blev några snöpliga sekunder på fel sida.
Klockans pulsvisning ballade ur igen halvvägs in...
2a i klassen i alla fall.
Nytt pers av syrran riktigt grymt.

Ola o Ahlgren också med.

10 km
Distans

34:17
Tid

3:26 min/km
Snitt

156
Snittpuls

175
Maxpuls

35 meter
Total stigning (klocka)

Asics Metaspeed Sky Vit/Rosa

Total distans:

11:43:22

171 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Gillas av Lars Jönsson och Jonas Jönsson

Kommentarer

Jonas Jönsson - 14 april 10:53

Snyggt!

Lina Bjelke - 14 april 19:15

Tävling förra helgen med så ändå kungligt 👑

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:20	3:20	133	3:20	1,00 km
2	1,00 km	3:22	3:22	165	6:42	2,00 km
3	1,00 km	3:27	3:27	170	10:09	3,00 km
4	1,00 km	3:26	3:26	172	13:36	4,00 km
5	1,00 km	3:26	3:26	173	17:02	5,00 km
6	1,00 km	3:28	3:28	170	20:30	6,00 km
7	1,00 km	3:28	3:28	144	23:58	7,00 km
8	1,00 km	3:29	3:29	148	27:27	8,00 km
9	1,00 km	3:28	3:28	134	30:55	9,00 km
10	0,89 km	2:56	3:18	147	33:51	9,89 km

annons