Dm Landsväg Ystad

Söndag 13 april 2025 11:00

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lyckades kladda till det och inte starta klockan förräns efter 150m ish.
Körde på ändå kändes som jag gick starkare än förra helgen.
Klockans visade snitt 3:25 innan 7km men blev några snöpliga sekunder på fel sida.
Klockans pulsvisning ballade ur igen halvvägs in...
2a i klassen i alla fall.
Nytt pers av syrran riktigt grymt.

Ola o Ahlgren också med.

10 km
Distans

34:17
Tid

3:26 min/km
Snitt

156
Snittpuls

175
Maxpuls

35 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Metaspeed Sky Vit/Rosa

Total distans:

25:03:43

339 km

Kompisar på passet

Gillas av

Lars Jönsson och Jonas Jönsson

Kommentarer

Snyggt!

Jonas Jönsson | 14 april 2025

Tävling förra helgen med så ändå kungligt 👑

Lina Bjelke | 14 april 2025

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:20	3:20	133	3:20	1,00 km
2	1,00 km	3:22	3:22	165	6:42	2,00 km
3	1,00 km	3:27	3:27	170	10:09	3,00 km
4	1,00 km	3:26	3:26	172	13:36	4,00 km
5	1,00 km	3:26	3:26	173	17:02	5,00 km
6	1,00 km	3:28	3:28	170	20:30	6,00 km
7	1,00 km	3:28	3:28	144	23:58	7,00 km
8	1,00 km	3:29	3:29	148	27:27	8,00 km
9	1,00 km	3:28	3:28	134	30:55	9,00 km
10	0,89 km	2:56	3:18	147	33:51	9,89 km

annons