annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Erik Hesslow

1961 • Kungsbacka

Gåsevadsholm - Voxlöv

Måndag 14 april 2025 10:16

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

20,01 km
Distans

1:56:18
Tid

5:49 min/km
Snitt

161
Snittpuls

177
Maxpuls

164
Stegfrekvens

108 meter
Total stigning (klocka)

Altra Rivera 4

Total distans:

121:25:24

1101 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	140	5:49	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	152	11:40	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	155	17:45	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	149	23:24	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	152	29:18	5,00 km
6	1,00 km	5:58	5:58	151	35:16	6,00 km
7	1,00 km	5:52	5:52	160	41:08	7,00 km
8	1,00 km	6:24	6:24	162	47:31	8,00 km
9	1,00 km	5:49	5:49	166	53:20	9,00 km
10	1,00 km	5:34	5:34	168	58:54	10,00 km
11	1,00 km	5:56	5:56	167	1:04:50	11,00 km
12	1,00 km	5:46	5:46	165	1:10:36	12,00 km
13	1,00 km	5:47	5:47	169	1:16:23	13,00 km
14	1,00 km	5:48	5:48	165	1:22:11	14,00 km
15	1,00 km	5:48	5:48	166	1:28:00	15,00 km
16	1,00 km	5:57	5:57	166	1:33:57	16,00 km
17	1,00 km	5:45	5:45	168	1:39:41	17,00 km
18	1,00 km	5:42	5:42	169	1:45:23	18,00 km
19	1,00 km	5:41	5:41	169	1:51:04	19,00 km
20	1,00 km	5:11	5:11	169	1:56:15	20,00 km
21	0,01 km	0:04	4:46	175	1:56:19	20,01 km

annons