annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Erik Hesslow

1961 • Kungsbacka

Struten

Onsdag 16 april 2025 16:15

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,97 km
Distans

1:13:51
Tid

5:42 min/km
Snitt

149
Snittpuls

174
Maxpuls

164
Stegfrekvens

150 meter
Total stigning (klocka)

Altra Rivera 4

Total distans:

121:25:24

1101 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	127	5:34	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	142	11:34	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	147	17:25	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	149	22:55	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	149	28:47	5,00 km
6	1,00 km	5:48	5:48	150	34:35	6,00 km
7	1,00 km	5:48	5:48	145	40:23	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	148	46:07	8,00 km
9	1,00 km	5:33	5:33	148	51:40	9,00 km
10	1,00 km	5:38	5:38	148	57:19	10,00 km
11	1,00 km	5:27	5:27	161	1:02:45	11,00 km
12	1,00 km	5:41	5:41	163	1:08:26	12,00 km
13	0,97 km	5:25	5:34	166	1:13:51	12,97 km

annons