annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Erik Hesslow

1961 • Kungsbacka

Sotenkanalen

Fredag 11 april 2025 15:56

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,65 km
Distans

1:05:15
Tid

5:36 min/km
Snitt

159
Snittpuls

177
Maxpuls

162
Stegfrekvens

146 meter
Total stigning (klocka)

Altra Rivera 4

Total distans:

121:25:24

1101 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	139	5:12	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	154	10:55	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	157	16:21	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	158	21:50	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	159	27:29	5,00 km
6	1,00 km	6:57	6:57	151	34:26	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	158	39:50	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	160	45:17	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	166	50:39	9,00 km
10	1,00 km	5:26	5:26	167	56:05	10,00 km
11	1,00 km	5:30	5:30	169	1:01:35	11,00 km
12	0,65 km	3:41	5:37	170	1:05:15	11,65 km

annons