Special Intervaller

Måndag 14 april 2025 17:07

Löpning - Snabbdistans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,16 km
Distans

57:17
Tid

5:38 min/km
Snitt

33 meter
Total stigning (klocka)

Nike Vaporfly 4% Flykit

Total distans:

59:14:28

683 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	112	5:49	1,00 km
2	0,63 km	3:52	6:08	131	9:41	1,63 km
3	1,00 km	4:47	4:47	147	14:29	2,63 km
4	1,00 km	4:45	4:45	157	19:14	3,63 km
5	1,00 km	4:30	4:30	161	23:44	4,63 km
6	0,09 km	2:00	22:00	134	25:44	4,72 km
7	1,00 km	4:29	4:29	152	30:13	5,72 km
8	1,00 km	4:54	4:54	159	35:08	6,72 km
9	0,06 km	2:00	36:06	136	37:08	6,78 km
10	1,00 km	4:27	4:27	156	41:35	7,78 km
11	0,09 km	1:30	17:17	142	43:05	7,86 km
12	0,50 km	2:10	4:21	147	45:15	8,36 km
13	0,03 km	1:00	35:50	154	46:15	8,39 km
14	1,00 km	6:47	6:47	130	53:02	9,39 km
15	0,77 km	4:15	5:32	149	57:18	10,16 km

annons