annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Rolf Johansson

1949 • strömstad

Löpning 2025-04-14

Måndag 14 april 2025 17:38

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Mellbyskogen

8,58 km
Distans

51:51
Tid

6:03 min/km
Snitt

132
Snittpuls

150
Maxpuls

168
Stegfrekvens

247 meter
Total stigning (klocka)

Hoka M CLIFTON 9

Total distans:

117:32:18

1165 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Gillas av Linda Karlsson Kjäll, Kent Hansson och Hans-Olof Mattiasson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	112	6:09	1,00 km
2	1,00 km	6:18	6:18	131	12:26	2,00 km
3	1,00 km	6:49	6:49	134	19:15	3,00 km
4	1,00 km	6:05	6:05	139	25:20	4,00 km
5	1,00 km	6:28	6:28	133	31:48	5,00 km
6	1,00 km	5:57	5:57	128	37:45	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	131	43:15	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	138	48:46	8,00 km
9	0,58 km	3:06	5:22	147	51:52	8,58 km

annons