annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Rolf Johansson

1949 • strömstad

Löpning 2025-04-15

Tisdag 15 april 2025 17:32

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

SLK spåret

8,15 km
Distans

1:13:46
Tid

9:03 min/km
Snitt

124
Snittpuls

163
Maxpuls

108
Stegfrekvens

270 meter
Total stigning (klocka)

Hoka M CLIFTON 9

Total distans:

117:32:18

1165 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Gillas av Linda Karlsson Kjäll, Kent Hansson och Hans-Olof Mattiasson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	117	6:07	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	142	11:44	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	147	17:19	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	148	22:46	4,00 km
5	0,04 km	0:15	5:44	149	23:01	4,04 km
6	1,00 km	13:39	13:39	108	36:40	5,04 km
7	1,00 km	14:36	14:36	113	51:16	6,04 km
8	1,00 km	15:56	15:56	118	1:07:12	7,04 km
9	1,00 km	5:56	5:56	147	1:13:08	8,04 km
10	0,11 km	0:39	5:50	155	1:13:47	8,15 km

annons