annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mats Nilsson

1970 • Malmö

Löpning 2025-04-15

Tisdag 15 april 2025 16:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,03 km
Distans

50:05
Tid

5:00 min/km
Snitt

140
Snittpuls

150
Maxpuls

162
Stegfrekvens

372 watt
Effekt

65 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Adrenaline GTS 23 par2

Total distans:

99:14:52

1117 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	132	4:58	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	142	9:57	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	142	14:53	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	141	19:52	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	139	24:51	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	140	29:53	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	143	34:53	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	139	39:52	8,00 km
9	1,00 km	5:02	5:02	142	44:54	9,00 km
10	1,00 km	5:02	5:02	144	49:56	10,00 km
11	0,03 km	0:10	4:58	145	50:06	10,03 km

annons