annons
1961 • Oskarshamn

Dimmigt Dymmellopp

Onsdag 16 april 2025 18:29

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Tufft lopp på tungsprunget underlag, men skönt att jag orkade hålla stilen alla tre varven och att jag faktiskt sprang några sekunder snabbare än i fjol. Ambitionen att gå ut lugnt sprack omgående när jag tog rygg på Umberto. Han var väldigt kvick i utförslöpningen medan jag kände mig starkare uppför. Dessutom verkade han lite stressad av att ha mig i bakhasorna så efter ca halva loppet drog jag förbi i en uppförsbacke. Därefter blev det sololöpning och det var betydligt tråkigare. Sista varvet var en kamp, men jag tog mig runt med äran i behåll ivrigt påhejad av fotograf Magnus. Och i och med att han inte var med och sprang kom jag faktiskt trea efter Bea och Erik.
Bild uppladdad av Torbjörn Westman
6,01 km
Distans
27:26
Tid
4:34 min/km
Snitt
147
Snittpuls
160
Maxpuls
72 meter
Total stigning (klocka)
Garmin FR 955 S
Total distans: 
1009:21:23
10146 km
Hoka Mach 6
Total distans: 
66:13:34
722 km
Träningspass från

Puls

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km4:264:261364:261,00 km
2 1,00 km4:374:371509:032,00 km
3 1,00 km4:314:3114813:343,00 km
4 1,00 km4:384:3814918:124,00 km
5 1,00 km4:334:3315022:455,00 km
6 1,00 km4:394:3915027:246,00 km
7 0,01 km0:033:2615227:266,01 km
annons