Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Torbjörn Westman
1961 • Oskarshamn
Dimmigt Dymmellopp
Onsdag 16 april 2025 18:29
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Tufft lopp på tungsprunget underlag, men skönt att jag orkade hålla stilen alla tre varven och att jag faktiskt sprang några sekunder snabbare än i fjol. Ambitionen att gå ut lugnt sprack omgående när jag tog rygg på Umberto. Han var väldigt kvick i utförslöpningen medan jag kände mig starkare uppför. Dessutom verkade han lite stressad av att ha mig i bakhasorna så efter ca halva loppet drog jag förbi i en uppförsbacke. Därefter blev det sololöpning och det var betydligt tråkigare. Sista varvet var en kamp, men jag tog mig runt med äran i behåll ivrigt påhejad av fotograf Magnus. Och i och med att han inte var med och sprang kom jag faktiskt trea efter Bea och Erik.
6,01
km
Distans
27:26
Tid
4:34
min/km
Snitt
147
Snittpuls
160
Maxpuls
72
meter
Total stigning (klocka)
Garmin FR 955 S
Total distans:
1009:21:23
10146 km
Hoka Mach 6
Total distans:
66:13:34
722 km
Gilla passet
Gillas av
Oskar Åstrand
,
Maxim Nikityuk
,
Jens Sandahl
,
Krister Lundgren
och
Tony Elias
Träningspass från
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Hastighet
Watt
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:26
4:26
136
4:26
1,00 km
2
1,00 km
4:37
4:37
150
9:03
2,00 km
3
1,00 km
4:31
4:31
148
13:34
3,00 km
4
1,00 km
4:38
4:38
149
18:12
4,00 km
5
1,00 km
4:33
4:33
150
22:45
5,00 km
6
1,00 km
4:39
4:39
150
27:24
6,00 km
7
0,01 km
0:03
3:26
152
27:26
6,01 km
annons