annons

Leif Johansson

1959 • Höör

Intervall 4x4 upp & ner

Torsdag 17 april 2025 14:53

Löpning - Övrigt

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8,04 km
Distans

52:37
Tid

6:33 min/km
Snitt

131
Snittpuls

147
Maxpuls

37 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Nimbus 26

Total distans:

113:32:55

1051 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:42	6:42	124	6:42	1,00 km
2	0,97 km	6:39	6:49	134	13:21	1,97 km
3	0,71 km	4:00	5:39	135	17:21	2,68 km
4	0,19 km	1:30	8:01	131	18:51	2,87 km
5	0,70 km	4:00	5:42	134	22:51	3,57 km
6	0,15 km	1:30	10:10	126	24:21	3,72 km
7	0,72 km	4:00	5:35	133	28:21	4,44 km
8	0,17 km	1:30	8:38	131	29:51	4,61 km
9	0,69 km	4:00	5:46	139	33:51	5,30 km
10	0,17 km	1:30	8:58	141	35:21	5,47 km
11	1,00 km	6:57	6:57	128	42:18	6,47 km
12	1,00 km	6:37	6:37	131	48:55	7,47 km
13	0,57 km	3:42	6:33	128	52:37	8,04 km

annons