annons

Leif Johansson

1959 • Höör

Sätofta/Ringsjön/Ludviksborg

Måndag 21 april 2025 14:13

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,1 km
Distans

1:17:43
Tid

6:25 min/km
Snitt

136
Snittpuls

156
Maxpuls

166
Stegfrekvens

29 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Nimbus 26

Total distans:

113:32:55

1051 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
28 december 2025	10,07 km	1:05:50	6:32 m/km
9 november 2025	11,20 km	1:11:03	6:21 m/km
19 oktober 2025	11,12 km	1:09:34	6:15 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:36	6:36	128	6:36	1,00 km
2	1,00 km	6:29	6:29	143	13:06	2,00 km
3	1,00 km	6:30	6:30	141	19:36	3,00 km
4	1,00 km	6:19	6:19	135	25:55	4,00 km
5	1,00 km	6:36	6:36	136	32:31	5,00 km
6	1,00 km	6:31	6:31	136	39:01	6,00 km
7	1,00 km	6:27	6:27	134	45:29	7,00 km
8	1,00 km	6:14	6:14	133	51:43	8,00 km
9	1,00 km	6:17	6:17	135	58:01	9,00 km
10	1,00 km	6:28	6:28	137	1:04:29	10,00 km
11	1,00 km	6:12	6:12	139	1:10:41	11,00 km
12	1,00 km	6:23	6:23	140	1:17:05	12,00 km
13	0,10 km	0:39	6:15	147	1:17:43	12,10 km

annons