Distanspass

Torsdag 17 april 2025 16:52

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Hem från jobbet. Zon 1, RPE 12.

66 Training Load
-- from COROS

14 km
Distans

1:10:56
Tid

5:04 min/km
Snitt

127
Snittpuls

137
Maxpuls

174
Stegfrekvens

264 watt
Effekt

102 meter
Total stigning (klocka)

Mathias Johansson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	116	5:07	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	127	9:58	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	130	14:54	3,00 km
4	1,00 km	4:40	4:40	131	19:34	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	128	24:20	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	127	29:23	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	127	34:30	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	128	39:35	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	129	44:54	9,00 km
10	1,00 km	5:00	5:00	126	49:54	10,00 km
11	1,00 km	4:49	4:49	127	54:43	11,00 km
12	1,00 km	5:17	5:17	128	1:00:00	12,00 km
13	1,00 km	5:05	5:05	126	1:05:05	13,00 km
14	1,00 km	5:52	5:52	127	1:10:57	14,00 km

annons