Distanspass

Torsdag 17 april 2025 06:37

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Till jobbet. RPE 12.

67 Training Load
-- from COROS

13,53 km
Distans

1:03:11
Tid

4:40 min/km
Snitt

130
Snittpuls

142
Maxpuls

174
Stegfrekvens

278 watt
Effekt

51 meter
Total stigning (klocka)

Mathias Johansson och Mikael Lipschütz

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:49	4:49	110	4:49	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	125	9:47	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	128	14:38	3,00 km
4	1,00 km	4:43	4:43	127	19:21	4,00 km
5	1,00 km	4:26	4:26	126	23:47	5,00 km
6	1,00 km	4:24	4:24	128	28:11	6,00 km
7	1,00 km	4:48	4:48	133	32:59	7,00 km
8	1,00 km	4:35	4:35	133	37:34	8,00 km
9	1,00 km	4:32	4:32	136	42:06	9,00 km
10	1,00 km	4:45	4:45	135	46:50	10,00 km
11	1,00 km	4:46	4:46	133	51:36	11,00 km
12	1,00 km	4:30	4:30	133	56:06	12,00 km
13	1,00 km	4:37	4:37	135	1:00:43	13,00 km
14	0,53 km	2:29	4:39	136	1:03:12	13,53 km

annons