annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Marcus Ericsson

1980 • Broby

Distanspass i Broby

Fredag 18 april 2025 07:54

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Distanspass med Emil. Kroppen kändes bra. Bra väder!

9,29 km
Distans

49:27
Tid

5:19 min/km
Snitt

150
Snittpuls

166
Maxpuls

164
Stegfrekvens

298 watt
Effekt

58 meter
Total stigning (klocka)

Asics Novablast 5 Tr

Total distans:

64:51:33

773 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	128	5:41	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	143	10:51	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	146	15:54	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	154	21:06	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	155	26:13	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	159	31:21	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	161	36:58	7,00 km
8	1,00 km	5:48	5:48	157	42:46	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	152	47:56	9,00 km
10	0,29 km	1:31	5:10	155	49:27	9,29 km

annons