annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Marcus Ericsson

1980 • Broby

Distanspass i Broby

Lördag 19 april 2025 13:39

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Distanspass i Broby. Kroppen kändes ok. Bra väder!

10,38 km
Distans

52:37
Tid

5:04 min/km
Snitt

148
Snittpuls

163
Maxpuls

164
Stegfrekvens

313 watt
Effekt

77 meter
Total stigning (klocka)

Asics Novablast 5 Tr

Total distans:

64:51:33

773 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	132	5:11	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	148	10:06	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	150	15:01	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	152	20:03	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	153	25:13	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	151	30:18	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	150	35:27	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	147	40:33	8,00 km
9	1,00 km	5:00	5:00	145	45:32	9,00 km
10	1,00 km	5:06	5:06	148	50:38	10,00 km
11	0,38 km	1:59	5:12	151	52:37	10,38 km

annons