annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mats Nilsson

1970 • Malmö

#citystrides Old Town+

Fredag 18 april 2025 07:51

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,51 km
Distans

57:15
Tid

4:58 min/km
Snitt

147
Snittpuls

154
Maxpuls

166
Stegfrekvens

372 watt
Effekt

26 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Adrenaline GTS 23 par2

Total distans:

99:14:52

1117 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	134	5:16	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	141	10:12	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	145	15:07	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	145	20:15	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	148	25:14	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	148	30:13	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	150	35:22	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	150	40:29	8,00 km
9	1,00 km	4:36	4:36	151	45:05	9,00 km
10	1,00 km	4:53	4:53	150	49:58	10,00 km
11	1,00 km	4:53	4:53	150	54:51	11,00 km
12	0,51 km	2:25	4:42	149	57:15	11,51 km

annons