annons

Catrin Thor

1969 • Bankeryd

Prinseryd

Fredag 18 april 2025 05:50

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,48 km
Distans

1:10:54
Tid

5:41 min/km
Snitt

146
Snittpuls

161
Maxpuls

180
Stegfrekvens

175 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Ride 16

Total distans:

121:10:40

1124 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	130	6:13	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	144	12:10	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	147	18:04	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	146	23:52	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	152	29:37	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	150	35:27	6,00 km
7	1,00 km	5:53	5:53	148	41:20	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	145	46:31	8,00 km
9	1,00 km	5:36	5:36	146	52:07	9,00 km
10	1,00 km	5:29	5:29	149	57:36	10,00 km
11	1,00 km	5:38	5:38	143	1:03:14	11,00 km
12	1,00 km	5:18	5:18	149	1:08:32	12,00 km
13	0,48 km	2:23	4:57	145	1:10:55	12,48 km

annons