annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Lina Bjelke

1985 • Hässleholm

5x10 min

Fredag 18 april 2025 09:21

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Med Hannes

16,61 km
Distans

1:16:03
Tid

4:35 min/km
Snitt

155
Snittpuls

176
Maxpuls

172
Stegfrekvens

88 meter
Total stigning (klocka)

Saucony endorphin speed 2024

Total distans:

26:03:57

337 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	121	4:57	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	142	9:44	2,00 km
3	0,01 km	0:03	5:58	144	9:47	2,01 km
4	1,00 km	4:14	4:14	156	14:01	3,01 km
5	1,00 km	4:30	4:30	158	18:31	4,01 km
6	0,29 km	1:16	4:23	155	19:47	4,30 km
7	0,42 km	2:00	4:47	143	21:47	4,72 km
8	1,00 km	4:24	4:24	155	26:11	5,72 km
9	1,00 km	4:26	4:26	159	30:37	6,72 km
10	0,27 km	1:11	4:25	161	31:47	6,98 km
11	0,42 km	2:00	4:47	156	33:47	7,40 km
12	1,00 km	4:20	4:20	156	38:07	8,40 km
13	1,00 km	4:21	4:21	160	42:28	9,40 km
14	0,30 km	1:20	4:23	164	43:47	9,70 km
15	0,37 km	2:00	5:22	156	45:47	10,08 km
16	1,00 km	4:24	4:24	160	50:11	11,08 km
17	1,00 km	4:21	4:21	168	54:32	12,08 km
18	0,28 km	1:15	4:30	172	55:47	12,35 km
19	0,38 km	2:00	5:15	154	57:47	12,74 km
20	1,00 km	4:15	4:15	161	1:02:03	13,74 km
21	1,00 km	4:28	4:28	169	1:06:30	14,74 km
22	0,30 km	1:17	4:21	173	1:07:47	15,03 km
23	0,38 km	2:00	5:17	157	1:09:47	15,41 km
24	1,00 km	5:12	5:12	145	1:15:00	16,41 km
25	0,20 km	1:04	5:17	140	1:16:03	16,61 km

annons