Friskis: Näset runt

Fredag 18 april 2025 08:31

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

3k på egen hand sedan ledde jag runt Näset: Totalt nästan 30 pers. Gick i lugnt tempo hela vägen.

34,02 km
Distans

3:16:20
Tid

5:46 min/km
Snitt

140
Snittpuls

176
Maxpuls

33 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Kinvara 15

Total distans:

82:31:31

986 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	128	5:24	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	138	10:49	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	146	16:06	3,00 km
4	1,00 km	6:33	6:33	146	22:38	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	149	28:26	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	158	34:00	6,00 km
7	1,00 km	5:55	5:55	157	39:55	7,00 km
8	1,00 km	5:42	5:42	166	45:36	8,00 km
9	1,00 km	5:27	5:27	153	51:04	9,00 km
10	1,00 km	5:29	5:29	154	56:33	10,00 km
11	1,00 km	5:31	5:31	152	1:02:04	11,00 km
12	1,00 km	5:46	5:46	160	1:07:50	12,00 km
13	1,00 km	5:56	5:56	152	1:13:46	13,00 km
14	1,00 km	5:36	5:36	162	1:19:22	14,00 km
15	1,00 km	5:36	5:36	164	1:24:58	15,00 km
16	1,00 km	5:32	5:32	160	1:30:30	16,00 km
17	1,00 km	5:02	5:02	157	1:35:32	17,00 km
18	1,00 km	5:29	5:29	127	1:41:01	18,00 km
19	1,00 km	6:23	6:23	120	1:47:23	19,00 km
20	1,00 km	5:55	5:55	124	1:53:19	20,00 km
21	1,00 km	5:39	5:39	128	1:58:58	21,00 km
22	1,00 km	5:41	5:41	129	2:04:39	22,00 km
23	1,00 km	5:29	5:29	133	2:10:07	23,00 km
24	1,00 km	5:36	5:36	131	2:15:44	24,00 km
25	1,00 km	5:44	5:44	120	2:21:28	25,00 km
26	1,00 km	6:07	6:07	124	2:27:35	26,00 km
27	1,00 km	5:48	5:48	126	2:33:23	27,00 km
28	1,00 km	6:01	6:01	133	2:39:24	28,00 km
29	1,00 km	6:21	6:21	129	2:45:44	29,00 km
30	1,00 km	6:09	6:09	129	2:51:53	30,00 km
31	1,00 km	6:22	6:22	134	2:58:15	31,00 km
32	1,00 km	5:58	5:58	133	3:04:12	32,00 km
33	1,00 km	6:05	6:05	132	3:10:17	33,00 km
34	1,00 km	5:55	5:55	135	3:16:12	34,00 km
35	0,02 km	0:08	7:19	135	3:16:20	34,02 km

annons