annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Thomas Brygt

1976 • Uppsala

Norrhällby scoutstugan

Fredag 18 april 2025 14:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11gr o mulet

10,22 km
Distans

50:48
Tid

4:58 min/km
Snitt

137
Snittpuls

153
Maxpuls

162
Stegfrekvens

374 watt
Effekt

61 meter
Total stigning (klocka)

Asics GT-2000 13

Total distans:

82:59:05

966 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	114	5:04	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	124	9:54	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	125	14:46	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	138	19:41	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	142	24:35	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	144	29:37	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	146	34:33	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	144	39:36	8,00 km
9	1,00 km	5:03	5:03	142	44:40	9,00 km
10	1,00 km	5:05	5:05	145	49:44	10,00 km
11	0,22 km	1:05	4:59	144	50:49	10,22 km

annons