annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Daniel Cefalk

1977 • Vinslöv

Löpning

Fredag 18 april 2025 18:13

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,47 km
Distans

53:36
Tid

5:40 min/km
Snitt

150
Snittpuls

179
Maxpuls

154
Stegfrekvens

298 meter
Total stigning (klocka)

Xodus 2024

Total distans:

131:53:01

1161 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	131	5:12	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	142	10:35	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	146	16:14	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	152	22:07	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	158	27:54	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	158	33:51	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	151	39:19	7,00 km
8	1,00 km	6:01	6:01	163	45:20	8,00 km
9	1,00 km	5:58	5:58	150	51:17	9,00 km
10	0,47 km	2:19	4:53	142	53:36	9,47 km

annons