annons
1961 • Oskarshamn

Påskjogg i bästa sällskap

Lördag 19 april 2025 08:50

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Hedvig ville träna en sista runda med några stegringslopp innan varvetmilen på måndag och jag hängde gärna på (fast jag hängde inte med i fartökningarna). När hon var klar ville jag köra lite till och drog iväg åt sörbohållet, men hann inte många hundra meter innan jag mötte slimogänget på långtur. Det var ju mycket roligare att springa med dem en bit så jag vände tvärt på klacken. Och när jag lämnade dem och sprang hemåt stötte jag på Slimo i egen hög person så då gick jag och snackade med honom en stund.
Bild uppladdad av Torbjörn Westman
13,81 km
Distans
1:20:34
Tid
5:50 min/km
Snitt
108
Snittpuls
124
Maxpuls
170
Stegfrekvens
266 watt
Effekt
73 meter
Total stigning (klocka)
Nike Peg 39 Shield
Total distans: 
91:39:18
967 km
Garmin FR 955 S
Total distans: 
1010:18:58
10157 km
Kompisar på passet
Träningspass från

Puls

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km5:595:59975:591,00 km
2 1,00 km5:475:4710511:472,00 km
3 1,00 km5:485:4810517:343,00 km
4 1,00 km5:265:2611123:004,00 km
5 1,00 km5:575:5711128:575,00 km
6 1,00 km6:046:0410835:016,00 km
7 1,00 km5:455:4510940:477,00 km
8 1,00 km5:185:1811346:048,00 km
9 1,00 km5:165:1611551:219,00 km
10 1,00 km5:235:2311456:4410,00 km
11 1,00 km5:215:211161:02:0511,00 km
12 1,00 km5:305:301161:07:3512,00 km
13 1,00 km6:206:201121:13:5513,00 km
14 0,81 km6:398:12901:20:3513,81 km
annons