Löpning

2 km uppjogg + 2 x 10 min tröskel (4´12 och 3´58) med 1 min ståvila.
Det sket sig med låret=((. Kändes bra på första, pulsen bra, låret bra.Uppe och nosade på den lägre tröskeln.
Kändes bra på andra. Lite högre fart, strax under 4. Kändes bra hela vägen till 7 min så jag tänkte att lägger den här precis under 4 och vid minut 9 så kände jag det igen, och då gick det som förra gången, från första hugget till avbryta på den minuten. Promenerade hem...
Tråkigt för det känns ändå som att jag börjar hitta `hem´i den farten, 4´05-4´10, med en skön puls, men judt nu känner jag att jag kommer inte våga springa 10 km på tisdag. Eller möjligtvis helvila och sen springa???