Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
janne strömbom
1965 • kålltorp
Löpning
Tisdag 22 april 2025 17:45
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
5 km distans. Lite uppmjukning inför min digitala seeedningsmil imorgon. 1:a km i 5´30, 2:a på 5´10, 3:e 4´50 och 4:e 4´15 + 500m nerjogg.
Kändes helt okey, men smärtan i låret brukar ju inte komma förrän runt 10 km. Osäkert
5
km
Distans
24:57
Tid
4:59
min/km
Snitt
130
Snittpuls
151
Maxpuls
166
Stegfrekvens
25
meter
Total stigning (klocka)
Skor
Saucony Ride 18
Total distans:
85:10:01
1007 km
Gilla passet
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
4,50 km
22:02
4:54
130
22:02
4,50 km
2
0,50 km
2:55
5:52
129
24:57
5,00 km
annons
