annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jonas Svensson

1978 • örebro

Löpning 2025-04-11

Fredag 11 april 2025 11:40

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,58 km
Distans

44:29
Tid

5:11 min/km
Snitt

134
Snittpuls

143
Maxpuls

164
Stegfrekvens

409 watt
Effekt

51 meter
Total stigning (klocka)

Saucony triumph 20

Total distans:

795:15:58

8080 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	124	5:11	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	132	10:16	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	136	15:23	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	136	20:33	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	136	25:52	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	136	31:02	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	133	36:13	7,00 km
8	0,33 km	1:47	5:26	132	38:00	7,33 km
9	1,00 km	5:13	5:13	137	43:13	8,33 km
10	0,25 km	1:17	5:03	133	44:30	8,58 km

annons