annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jonas Svensson

1978 • örebro

Löpning 2025-04-10

Torsdag 10 april 2025 12:18

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,29 km
Distans

38:21
Tid

5:16 min/km
Snitt

138
Snittpuls

153
Maxpuls

164
Stegfrekvens

414 watt
Effekt

77 meter
Total stigning (klocka)

Saucony triumph 20

Total distans:

795:15:58

8080 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	131	5:36	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	144	10:55	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	145	16:16	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	146	21:21	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	141	26:29	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	135	31:42	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	130	36:51	7,00 km
8	0,22 km	1:09	5:11	126	38:00	7,22 km
9	0,07 km	0:22	5:04	128	38:22	7,29 km

annons