annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jonas Svensson

1978 • örebro

Löpning 2025-04-01

Tisdag 1 april 2025 11:45

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,46 km
Distans

38:16
Tid

5:08 min/km
Snitt

141
Snittpuls

155
Maxpuls

162
Stegfrekvens

411 watt
Effekt

42 meter
Total stigning (klocka)

Saucony triumph 20

Total distans:

795:15:58

8080 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	133	5:06	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	141	10:05	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	133	15:17	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	133	20:22	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	150	25:37	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	148	30:44	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	148	36:03	7,00 km
8	0,40 km	1:57	4:50	148	38:00	7,40 km
9	0,05 km	0:16	5:00	150	38:16	7,46 km

annons