annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Peter Johansson

1966 • Stenungund

Längdskidor Strömslund

Fredag 7 februari 2025 08:21

Längdåkning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

30,72 km
Distans

2:33:32
Tid

5:00 min/km
Snitt

138
Snittpuls

159
Maxpuls

150 watt
Effekt

472 meter
Total stigning (klocka)

Madhaus

Total distans:

180:04:20

1854 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	130	5:02	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	137	9:51	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	131	14:39	3,00 km
4	1,00 km	4:42	4:42	143	19:20	4,00 km
5	1,00 km	4:41	4:41	142	24:01	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	140	28:51	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	143	33:42	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	140	38:39	8,00 km
9	1,00 km	4:59	4:59	141	43:38	9,00 km
10	1,00 km	4:58	4:58	144	48:36	10,00 km
11	1,00 km	5:02	5:02	141	53:38	11,00 km
12	1,00 km	4:48	4:48	145	58:26	12,00 km
13	1,00 km	4:53	4:53	146	1:03:19	13,00 km
14	1,00 km	4:54	4:54	145	1:08:14	14,00 km
15	1,00 km	5:26	5:26	133	1:13:40	15,00 km
16	1,00 km	5:00	5:00	142	1:18:40	16,00 km
17	1,00 km	5:01	5:01	137	1:23:41	17,00 km
18	1,00 km	5:10	5:10	134	1:28:52	18,00 km
19	1,00 km	5:00	5:00	135	1:33:52	19,00 km
20	1,00 km	5:04	5:04	134	1:38:56	20,00 km
21	1,00 km	5:29	5:29	126	1:44:24	21,00 km
22	1,00 km	4:59	4:59	133	1:49:24	22,00 km
23	1,00 km	5:05	5:05	132	1:54:28	23,00 km
24	1,00 km	4:57	4:57	134	1:59:25	24,00 km
25	1,00 km	4:56	4:56	136	2:04:22	25,00 km
26	1,00 km	5:03	5:03	134	2:09:25	26,00 km
27	1,00 km	4:42	4:42	142	2:14:07	27,00 km
28	1,00 km	5:26	5:26	136	2:19:34	28,00 km
29	1,00 km	4:50	4:50	142	2:24:24	29,00 km
30	1,00 km	5:02	5:02	142	2:29:26	30,00 km
31	0,72 km	4:06	5:42	141	2:33:33	30,72 km

annons