Distans

Söndag 20 april 2025 10:37

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

En lugn runda för att förhoppningsvis få något piggare ben inför morgondagens tempopass. EDIT: Detta var tydligen pass nr 25 miljoner på Jogg sen starten, vilket uppmärksammades med en artikel och intervju.

13,07 km
Distans

1:06:56
Tid

5:07 min/km
Snitt

131
Snittpuls

146
Maxpuls

174
Stegfrekvens

223 meter
Total stigning (klocka)

Nike Pegasus 41 PRM

Total distans:

73:01:19

818 km

Gilla passet

Gillas av Filip Kirsten

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	120	5:21	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	125	10:30	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	128	15:32	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	127	20:29	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	130	25:40	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	131	30:45	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	138	36:06	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	133	41:09	8,00 km
9	1,00 km	4:55	4:55	132	46:04	9,00 km
10	1,00 km	5:15	5:15	135	51:19	10,00 km
11	1,00 km	5:01	5:01	133	56:20	11,00 km
12	1,00 km	5:13	5:13	135	1:01:33	12,00 km
13	1,00 km	5:03	5:03	135	1:06:36	13,00 km
14	0,07 km	0:20	4:54	134	1:06:57	13,07 km

annons