annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Magnus holmén

1976 • Kullavik

Marstrand

Lördag 19 april 2025 11:34

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,14 km
Distans

1:04:59
Tid

6:25 min/km
Snitt

147
Snittpuls

178
Maxpuls

158
Stegfrekvens

287 watt
Effekt

287 meter
Total stigning (klocka)

Salming Greyhound

Total distans:

99:47:38

1035 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	131	5:42	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	138	10:56	2,00 km
3	1,00 km	7:01	7:01	137	17:57	3,00 km
4	1,00 km	7:41	7:41	152	25:38	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	157	30:59	5,00 km
6	1,00 km	6:30	6:30	165	37:29	6,00 km
7	1,00 km	6:58	6:58	145	44:27	7,00 km
8	1,00 km	7:17	7:17	144	51:44	8,00 km
9	1,00 km	6:01	6:01	148	57:45	9,00 km
10	1,00 km	6:29	6:29	151	1:04:14	10,00 km
11	0,14 km	0:46	5:37	144	1:04:59	10,14 km

annons