annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Magnus holmén

1976 • Kullavik

Björgenintervaller kjällö-Knippla

Söndag 20 april 2025 14:33

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,04 km
Distans

42:11
Tid

6:00 min/km
Snitt

142
Snittpuls

172
Maxpuls

154
Stegfrekvens

310 watt
Effekt

178 meter
Total stigning (klocka)

Salming Greyhound

Total distans:

99:47:38

1035 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	134	5:30	1,00 km
2	0,10 km	1:47	18:18	112	7:17	1,10 km
3	0,90 km	4:00	4:26	142	11:17	2,00 km
4	0,26 km	3:00	11:29	127	14:17	2,26 km
5	0,90 km	4:00	4:26	157	18:17	3,16 km
6	0,28 km	3:00	10:46	133	21:17	3,44 km
7	0,91 km	4:00	4:25	159	25:17	4,35 km
8	0,27 km	3:00	10:57	137	28:17	4,62 km
9	0,90 km	4:00	4:26	160	32:17	5,53 km
10	0,40 km	3:00	7:34	143	35:17	5,92 km
11	1,00 km	6:17	6:17	137	41:33	6,92 km
12	0,11 km	0:38	5:38	148	42:12	7,04 km

annons