annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mats Nilsson

1970 • Malmö

Torupmilen

Söndag 20 april 2025 10:15

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,92 km
Distans

49:06
Tid

4:57 min/km
Snitt

151
Snittpuls

165
Maxpuls

168
Stegfrekvens

387 watt
Effekt

166 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Adrenaline GTS 23 par2

Total distans:

99:14:52

1117 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	132	4:54	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	148	10:07	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	150	15:06	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	154	20:02	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	153	24:54	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	154	29:54	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	157	34:50	7,00 km
8	1,00 km	4:52	4:52	153	39:42	8,00 km
9	1,00 km	4:54	4:54	157	44:36	9,00 km
10	0,92 km	4:30	4:53	155	49:06	9,92 km

annons