annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Claes- Frederic Antonsson

1977 • Falköping

Backar, Backar, Backar

Måndag 7 april 2025 18:03

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Backträning med Dahir, Kai, Bella, Stefan och Niklas

8,12 km
Distans

1:06:13
Tid

8:09 min/km
Snitt

140
Stegfrekvens

320 watt
Effekt

256 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Adistar

Total distans:

364:19:34

3170 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:14	7:14	121	7:14	1,00 km
2	1,00 km	7:18	7:18	127	14:32	2,00 km
3	1,00 km	7:31	7:31	129	22:03	3,00 km
4	1,00 km	10:05	10:05	140	32:08	4,00 km
5	1,00 km	11:52	11:52	140	44:01	5,00 km
6	1,00 km	7:53	7:53	155	51:54	6,00 km
7	1,00 km	7:33	7:33	148	59:27	7,00 km
8	1,00 km	5:53	5:53	153	1:05:20	8,00 km
9	0,12 km	0:53	7:13	157	1:06:13	8,12 km

annons