annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Claes- Frederic Antonsson

1977 • Falköping

Lerum Stamsjön

Söndag 6 april 2025 14:08

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Besök hos Frederic, blev även en löptur tillsammans.

10,85 km
Distans

1:10:31
Tid

6:30 min/km
Snitt

164
Stegfrekvens

374 watt
Effekt

141 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Adistar

Total distans:

364:19:34

3170 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:08	8:08	123	8:08	1,00 km
2	1,00 km	6:29	6:29	140	14:38	2,00 km
3	1,00 km	6:14	6:14	146	20:52	3,00 km
4	1,00 km	6:10	6:10	152	27:02	4,00 km
5	1,00 km	6:07	6:07	153	33:09	5,00 km
6	1,00 km	6:18	6:18	156	39:27	6,00 km
7	1,00 km	5:50	5:50	158	45:16	7,00 km
8	1,00 km	6:27	6:27	155	51:44	8,00 km
9	1,00 km	6:42	6:42	154	58:26	9,00 km
10	1,00 km	6:23	6:23	151	1:04:49	10,00 km
11	0,85 km	5:42	6:45	149	1:10:32	10,85 km

annons