annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Fredrik Rosenqvist

1983 • huddinge

Löpning 2025-04-20

Söndag 20 april 2025 14:05

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

löpning

14,61 km
Distans

1:16:07
Tid

5:13 min/km
Snitt

161
Snittpuls

178
Maxpuls

168
Stegfrekvens

215 meter
Total stigning (klocka)

Adizero Adios 7 turkos

Total distans:

86:07:11

1006 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	144	4:53	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	158	9:54	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	158	15:09	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	161	20:30	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	160	26:03	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	164	31:10	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	164	36:05	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	166	41:25	8,00 km
9	1,00 km	5:26	5:26	168	46:51	9,00 km
10	1,00 km	5:32	5:32	169	52:23	10,00 km
11	1,00 km	5:14	5:14	166	57:38	11,00 km
12	1,00 km	5:15	5:15	159	1:02:53	12,00 km
13	1,00 km	5:09	5:09	161	1:08:02	13,00 km
14	1,00 km	5:03	5:03	160	1:13:05	14,00 km
15	0,61 km	3:02	4:56	162	1:16:07	14,61 km

annons