annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Clara Stamborg

1989 • Alingsås

Löpning (Lugn jogg - med bröt)

Fredag 18 april 2025 10:11

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,72 km
Distans

1:32:26
Tid

7:16 min/km
Snitt

131
Snittpuls

159
Maxpuls

154
Stegfrekvens

310 meter
Total stigning (klocka)

VJ Irock+

Total distans:

83:04:41

743 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:45	6:45	109	6:45	1,00 km
2	1,00 km	6:21	6:21	122	13:07	2,00 km
3	1,00 km	8:08	8:08	131	21:15	3,00 km
4	1,00 km	8:05	8:05	130	29:20	4,00 km
5	1,00 km	7:27	7:27	129	36:46	5,00 km
6	1,00 km	6:32	6:32	132	43:18	6,00 km
7	1,00 km	8:44	8:44	140	52:02	7,00 km
8	1,00 km	8:32	8:32	145	1:00:34	8,00 km
9	1,00 km	6:16	6:16	128	1:06:50	9,00 km
10	1,00 km	7:31	7:31	131	1:14:21	10,00 km
11	1,00 km	6:43	6:43	135	1:21:04	11,00 km
12	1,00 km	6:44	6:44	128	1:27:47	12,00 km
13	0,72 km	4:39	6:29	140	1:32:26	12,72 km

annons