Sävar - Jfrsvägen - Pålböle runt

Torsdag 1 maj 2025 11:22

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Väldigt segt men skönt att komma ut. Första gången efter magsjuka som började för 7 dagar sen.
Tyvärr helt missat en träningsvecka där jag normalt vill ha kanske störst mängd.

8,25 km
Distans

49:01
Tid

5:56 min/km
Snitt

138
Snittpuls

148
Maxpuls

150
Stegfrekvens

381 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adidas Adizero Boston 12 ...

Total distans:

101:41:33

1050 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	131	5:38	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	139	11:12	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	140	16:52	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	137	22:38	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	141	28:29	5,00 km
6	1,00 km	6:49	6:49	141	35:18	6,00 km
7	1,00 km	6:34	6:34	139	41:52	7,00 km
8	1,00 km	5:50	5:50	138	47:42	8,00 km
9	0,25 km	1:19	5:12	146	49:02	8,25 km

annons