Gamlestan–Sävenäs: 3×7:00@4:45

17-årsjubileum på Jogg för mig idag. Men istället för att springa ett 17 km-pass höll jag mig till Garmins schema: 3×7 minuter i 4:45-tempo med 2 minuter joggvila och 10+10 minuter uppvärmning och nerjogg. Snarlikt pass som förra tisdagen men med betydligt bättre känsla. Några sekunder för snabbt, hamnade på 4:39 istället för 4:45 men det får räknas som inom felmarginalen.