annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Erik Lundström

1968 • Umeå

Distans...möta upp löparkvällar deltagare...

Tisdag 22 april 2025 18:22

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,41 km
Distans

47:06
Tid

5:36 min/km
Snitt

144
Snittpuls

172
Maxpuls

170
Stegfrekvens

62 meter
Total stigning (klocka)

Saucony triumph 20 NYA

Total distans:

95:16:12

975 km

Gilla passet

Gillas av Björn Eriksson, Karin Thure, Ingmari Bergquist och Jörgen Högkvist

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	116	6:08	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	128	11:35	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	146	16:53	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	155	22:14	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	147	27:52	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	153	33:26	6,00 km
7	1,00 km	5:50	5:50	153	39:16	7,00 km
8	1,00 km	5:38	5:38	156	44:54	8,00 km
9	0,41 km	2:12	5:26	153	47:06	8,41 km

annons