annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Micael Lindqvist

1972 • Värnamo

Mossleplatån (jobbet-hem)

Onsdag 23 april 2025 16:03

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,06 km
Distans

48:15
Tid

4:48 min/km
Snitt

136
Snittpuls

153
Maxpuls

172
Stegfrekvens

380 watt
Effekt

71 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Adizero Boston 12

Total distans:

48:45:48

583 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	123	5:04	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	139	9:50	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	143	14:37	3,00 km
4	1,00 km	4:41	4:41	149	19:19	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	145	24:19	5,00 km
6	1,00 km	4:40	4:40	140	28:59	6,00 km
7	1,00 km	4:48	4:48	135	33:47	7,00 km
8	1,00 km	4:40	4:40	133	38:27	8,00 km
9	1,00 km	4:47	4:47	126	43:14	9,00 km
10	1,00 km	4:43	4:43	127	47:57	10,00 km
11	0,06 km	0:18	4:46	127	48:15	10,06 km

annons