annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Fredrik

1973 • Nässjö

Intervaller 200ingar

Torsdag 24 april 2025 14:11

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

7,57 km
Distans

40:10
Tid

5:18 min/km
Snitt

150
Snittpuls

171
Maxpuls

166
Stegfrekvens

57 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Triumph 19

Total distans:

48:50:58

548 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	143	4:56	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	143	9:57	2,00 km
3	0,50 km	2:35	5:11	145	12:31	2,50 km
4	0,20 km	0:41	3:23	133	13:12	2,70 km
5	0,10 km	0:56	9:04	155	14:08	2,80 km
6	0,19 km	0:43	3:45	150	14:51	2,99 km
7	0,11 km	0:56	8:51	154	15:47	3,10 km
8	0,19 km	0:43	3:42	148	16:30	3,29 km
9	0,10 km	0:55	9:05	145	17:25	3,39 km
10	0,20 km	0:43	3:37	134	18:08	3,59 km
11	0,10 km	0:54	9:24	157	19:02	3,69 km
12	0,20 km	0:43	3:36	152	19:45	3,89 km
13	0,10 km	0:56	9:07	160	20:41	3,99 km
14	0,16 km	0:33	3:21	138	21:14	4,15 km
15	0,10 km	0:56	9:22	150	22:10	4,25 km
16	0,20 km	0:45	3:48	154	22:54	4,45 km
17	0,11 km	0:57	8:56	160	23:51	4,55 km
18	0,20 km	0:46	3:49	151	24:37	4,75 km
19	0,10 km	0:56	9:21	159	25:33	4,85 km
20	0,20 km	0:43	3:35	150	26:15	5,05 km
21	0,10 km	0:58	9:16	160	27:13	5,15 km
22	0,19 km	0:43	3:43	157	27:56	5,35 km
23	0,10 km	0:53	9:18	162	28:49	5,44 km
24	0,11 km	0:21	3:17	148	29:11	5,55 km
25	0,04 km	0:13	5:07	128	29:23	5,59 km
26	1,00 km	5:29	5:29	151	34:52	6,59 km
27	0,97 km	5:18	5:27	157	40:10	7,57 km

annons