INT 4 x 1690m

Tisdag 22 april 2025 18:03

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Til litle undheim og tilbake igjen,greie drag.

13,52 km
Distans

1:17:54
Tid

5:46 min/km
Snitt

148
Stegfrekvens

109 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	4,64 km	29:08	6:17	29:08	4,64 km
2	0,00 km	0:29	04:06:20	29:37	4,64 km
3	1,69 km	7:49	4:37	37:26	6,33 km
4	0,02 km	1:12	01:04:19	38:38	6,35 km
5	1,69 km	7:47	4:36	46:25	8,04 km
6	0,05 km	1:11	25:47	47:36	8,09 km
7	1,62 km	7:23	4:34	54:59	9,71 km
8	0,04 km	1:10	32:29	56:09	9,74 km
9	1,63 km	7:17	4:29	1:03:26	11,37 km
10	0,07 km	2:41	39:54	1:06:07	11,44 km
11	2,08 km	11:47	5:40	1:17:54	13,52 km

annons