annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Leif Johansson

1959 • Höör

Intervall 3x7 upp & ner

Fredag 25 april 2025 14:37

Löpning - Övrigt

VerktygKopiera passetRadera passet

8,25 km
Distans

51:24
Tid

6:14 min/km
Snitt

146
Snittpuls

165
Maxpuls

36 meter
Total stigning (klocka)

Asics Metaspeed Sky

Total distans:

39:29:53

376 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:54	6:54	134	6:54	1,00 km
2	1,00 km	6:35	6:35	145	13:29	2,00 km
3	0,04 km	0:18	7:32	139	13:47	2,04 km
4	1,00 km	5:28	5:28	147	19:14	3,04 km
5	0,29 km	1:32	5:23	148	20:47	3,33 km
6	0,21 km	2:00	9:40	142	22:47	3,53 km
7	1,00 km	5:16	5:16	151	28:03	4,53 km
8	0,32 km	1:44	5:19	151	29:47	4,86 km
9	0,21 km	2:00	9:29	142	31:47	5,07 km
10	1,00 km	5:26	5:26	153	37:12	6,07 km
11	0,29 km	1:34	5:21	148	38:47	6,36 km
12	0,16 km	2:00	12:32	130	40:47	6,52 km
13	1,00 km	6:13	6:13	148	47:00	7,52 km
14	0,73 km	4:24	6:01	154	51:24	8,25 km

annons