annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Till jobb

Fredag 25 april 2025 07:19

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,34 km
Distans

53:31
Tid

5:11 min/km
Snitt

130
Snittpuls

148
Maxpuls

192
Stegfrekvens

318 watt
Effekt

78 meter
Total stigning (klocka)

Skor

New Balance Fresh Foam X 10...

Total distans:

95:56:51

1027 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	124	5:20	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	145	10:23	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	0	15:42	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	0	20:56	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	0	26:01	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	0	31:10	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	0	36:17	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	0	41:32	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	0	46:40	9,00 km
10	1,00 km	5:05	5:05	0	51:45	10,00 km
11	0,34 km	1:46	5:13	0	53:31	10,34 km

annons