annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Hem från jobb

Fredag 25 april 2025 16:03

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,46 km
Distans

54:07
Tid

5:10 min/km
Snitt

110
Snittpuls

120
Maxpuls

190
Stegfrekvens

340 watt
Effekt

118 meter
Total stigning (klocka)

Skor

New Balance Fresh Foam X 10...

Total distans:

95:56:51

1027 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	111	5:16	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	0	10:24	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	0	15:26	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	0	20:27	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	0	25:26	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	0	30:37	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	0	35:54	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	0	40:50	8,00 km
9	1,00 km	5:18	5:18	0	46:08	9,00 km
10	1,00 km	5:17	5:17	0	51:25	10,00 km
11	0,46 km	2:42	5:57	80	54:08	10,46 km

annons