annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Christoffer Hiding

1985 • Alingsås

Uppvärmning

Lördag 26 april 2025 14:20

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

4,63 km
Distans

22:01
Tid

4:45 min/km
Snitt

127
Snittpuls

173
Maxpuls

178
Stegfrekvens

350 watt
Effekt

22 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Adizero SL2

Total distans:

42:25:14

484 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	114	5:17	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	127	10:25	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	129	15:34	3,00 km
4	0,57 km	2:52	5:04	136	18:26	3,57 km
5	0,31 km	1:09	3:43	99	19:35	3,88 km
6	0,01 km	0:02	3:05	159	19:38	3,89 km
7	0,30 km	1:03	3:29	158	20:41	4,19 km
8	0,01 km	0:03	4:58	138	20:43	4,20 km
9	0,10 km	0:19	3:07	138	21:02	4,30 km
10	0,01 km	0:02	3:07	159	21:04	4,31 km
11	0,12 km	0:21	2:56	134	21:25	4,43 km
12	0,01 km	0:02	4:23	160	21:27	4,44 km
13	0,10 km	0:18	3:06	151	21:45	4,54 km
14	0,02 km	0:03	2:45	153	21:48	4,55 km
15	0,08 km	0:13	2:52	129	22:01	4,63 km

annons