annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Marcus Ericsson

1980 • Broby

Distanspass

Söndag 27 april 2025 09:26

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Distanspass med Emil. Kroppen kändes ok. Härligt väder!☀️☀️

10,67 km
Distans

52:21
Tid

4:54 min/km
Snitt

149
Snittpuls

164
Maxpuls

166
Stegfrekvens

323 watt
Effekt

72 meter
Total stigning (klocka)

Asics Novablast 5 Tr

Total distans:

61:23:06

732 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	128	4:54	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	145	9:51	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	147	14:41	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	152	19:29	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	153	24:17	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	150	29:07	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	156	34:05	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	156	38:59	8,00 km
9	1,00 km	4:51	4:51	151	43:51	9,00 km
10	1,00 km	5:04	5:04	153	48:54	10,00 km
11	0,67 km	3:27	5:10	155	52:21	10,67 km

annons