Råå-Fortuna ToR

Söndag 27 april 2025 10:02

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Solig söndagsrunda.
Lugnt, kontrollerat tempo.
10-15 grader, sol, sv vind.

7,11 km
Distans

44:10
Tid

6:13 min/km
Snitt

160
Snittpuls

178
Maxpuls

154
Stegfrekvens

117 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Gel-Phoenix 12 Sv/grå

Total distans:

39:13:43

369 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:18	6:18	140	6:18	1,00 km
2	1,00 km	6:16	6:16	156	12:34	2,00 km
3	1,00 km	6:19	6:19	162	18:53	3,00 km
4	0,57 km	3:40	6:22	162	22:32	3,57 km
5	1,00 km	6:22	6:22	163	28:54	4,57 km
6	1,00 km	6:04	6:04	170	34:58	5,57 km
7	1,00 km	6:03	6:03	164	41:02	6,57 km
8	0,08 km	0:28	6:00	161	41:30	6,65 km
9	0,46 km	2:41	5:50	163	44:11	7,11 km

annons